Sonnenblumenkerne
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Preis
€3,95
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Sonnenblumenkerne – Natürlich, nahrhaft und vielseitig (1 kg)

Unsere Sonnenblumenkerne sind eine nahrhafte, natürliche Quelle für Eiweiß, gesunde Fette und Ballaststoffe. Diese hochwertigen Kerne eignen sich perfekt als Snack, zur Verfeinerung von Gerichten oder als Zutat in Backrezepten.

Kulinarische Anwendungen:
Sonnenblumenkerne können roh oder geröstet verzehrt werden und sind ideal als Topping für Salate, Joghurt, Müsli und Brot. Auch in selbstgemachten Energieriegeln oder in Pesto sorgen sie für ein nussiges Aroma.

Gesund und nährstoffreich:
Reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen (z. B. Vitamin E) und Mineralstoffen wie Magnesium und Eisen unterstützen Sonnenblumenkerne eine ausgewogene Ernährung. Besonders geeignet für Vegetarier, Veganer und Sportler.

Eigenschaften:

Reich an Eiweiß und gesunden Fetten

Ungeröstet und ohne Zusätze

Vielseitig verwendbar

Ideal für eine gesunde Lebensweise

Inhalt: 1 kg

Perfekt für alle, die eine natürliche und nahrhafte Ergänzung zu ihrer täglichen Ernährung suchen!

Menge:
500 Gramm

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Nährwertangaben

Nährwert pro 100 g Sonnenblumenkerne:

  • Energie: 580 kcal
  • Proteine: 22 g
  • Fette: 50 g
    • Gesättigte Fette: 4 g
    • Mehrfach ungesättigte Fette: 23 g
    • Einfach ungesättigte Fettsäuren: 18 g
  • Kohlenhydrate: 15 g
    • davon Zucker: 3 g
  • Ballaststoffe: 9 g
  • Salz: 0 g
  • Vitamine und Mineralien:
    • Vitamin E: 35 mg (starkes Antioxidans)
    • Magnesium: 325 mg (gut für Muskeln und Nerven)
    • Eisen: 5 mg (wichtig für den Sauerstofftransport)

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